Nhoque de ricota – light – low carb

Ingredientes: 1 ricota fresca; 1 maço de espinafre; 1 colher de requeijão cremoso light; 4 colheres de sopa de aveia; temperos a gosto: alho, pimenta moída, azeite e sal.


Preparo: Coloque o espinafre para ferver. Retire o máximo de água possível e misture à ricota. Bata a ricota com o espinafre (vá colocando a ricota aos poucos) até misturar bem.  Acrescente o requeijão cremoso, os demais temperos e, por último, a aveia. Amasse a massa com as mãos, até ficar consistente no ponto de fazer bolinhas.

Finalização: Faça as bolinhas e coloque-as no forno pré-aquecido a 180˚. Deixe assar por 15 minutos e sirva com o molho de sua preferência.

.

*receita adaptada de dois blogs: saboridades e terra.

.

!Palavra de Melinda!

About these ads

5 comentários sobre “Nhoque de ricota – light – low carb

  1. Pingback: Como vai sua alimentação? | palavra de Melinda

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

WordPress.com Logo

Você está comentando usando sua conta WordPress.com. Sair / Mudar )

Imagem do Twitter

Você está comentando usando sua conta Twitter. Sair / Mudar )

Foto do Facebook

Você está comentando usando sua conta Facebook. Sair / Mudar )

Conectando a %s